Ćwiczenia i spotkania ze specjalistami zaplanowano na 13 listopada 2026 roku w hali sportowo-widowiskowej MOSiR w Łaziskach Górnych, od 11:00 do 14:00. Będzie to trzecie spotkanie, zamykające tegoroczny cykl poświęcony aktywności fizycznej i zdrowiu.
Uczestnicy spróbują tai chi, poćwiczą na krzesłach i poznają techniki oddechowe. W planie są też podstawowe techniki samoobrony dostosowane do seniorów. Przez całe trzy godziny będzie można odpocząć w specjalnie przygotowanej strefie, skorzystać z rozmowy ze specjalistami oraz napić się świeżych soków i koktajli.
Zaproszenie od łaziskiej rady seniorów jest skierowane nie tylko do osób starszych. Mogą dołączyć także ich bliscy, sąsiedzi i pozostali mieszkańcy zainteresowani aktywnością.
źródło: facebook.com/MiastoLaziskaGorne
